Een tijdje terug werd ik uitgenodigd om een fijne moeder en kind-yogales bij te wonen. Vorige week was het zover! Een Strala yogales, gegeven door Nanda Lofvers van Minds2Move. We werden heel hartelijk ontvangen en naar een werkelijk prachtige (overigens warme, want er was daarvoor een hot yoga-les geweest), lichte en prettige ruimte geleid.
(De prachtige bovenruimte van Squash & Wellness in Bussum)
Maar dat was niet het enige fijne. We maakten kennis met Nanda, een fijne, lieve en warme vrouw. De kinderen werden spontaan rustig en blij van haar mooie stem. De speelsheid waarmee zowel de kinderen als de moeders werden getriggerd werkte heel aanstekelijk.
Dansen, lopen, stampen en springen!
De kinderen mochten nieuwsgierig zijn naar de leuke attributen zoals handpopjes van bijvoorbeeld een wolfje, een spin, een draak. Wat we precies hebben gedaan vraag je jezelf af? Dansen door het bos. Spelen met Roodkapje en de wolf. Springen als een kikker. Stampen als een olifant. En nog véél meer. Met bijpassende muziek en ondersteuning van de twee dochters van Nanda gingen we al dansend, lopend, stampend en springend de hele ruimte door.
I have a dream
Nanda’s droom is om de allereerste Strala Yoga Kids Studio van de wereld te openen! Wat ís Strala Yoga precies vraag je? Bewegen met gemak. De moeilijke dingen wat makkelijker maken. Doel is een stralend en gezond, sterk, gelukkig leven. Een verbonden lichaam en geest. Een mooi streven. De zegen van de bedenkster van Strala Yoga – Tara Stiles – heeft Nanda al. “Dreams come true“. Dat is wat ik denk.
Yoga, goed voor moeder èn kind
Wat ik zo mooi vind? De manier waarop Nanda verschillende methodes combineert. Kinderen leert bezig te zijn met hun ademhaling door bijvoorbeeld veertjes weg te blazen. En stenen (dat gaat even een stuk moeilijker). Door met een rietje bellen te blazen in een bekertje water. Ze op deze speelse manier hele mooie dingen aanleert. Kinderen zijn nog zo puur. Kennen nog geen schaamte. En gaan volledig mee in het hier en nu. In wat er is.
Shameless
Of ik daar moeite mee heb? Of ik schaamte ken? Nee, gelukkig niet meer. Wat dat betreft is het ‘masker’ zeker afgegaan. De acteerlessen die ik ruim twee jaar heb gevolgd waren stap een. De burn out was een van de volgende fases. De geboorte van Mila de belangrijkste gebeurtenis. Waardoor ik terug ben gegaan naar mijn eigen innerlijke kind. Naar mijzelf. Naar de Rory die ik eigenlijk ben. Dus schaamte? Nou nee. Vandaar dat ik gezellig mee heb gedaan aan alle oefeningen. Ik durfde volledig mijzelf te zijn. Misschien heeft dat wel geholpen. Heeft de yogales mij ergens doorheen getrokken.
VIVA400
Een heel belangrijk voorbeeld? Ik had een enorm zware en volle week voor de boeg. Mila was herstellende van een grieperige verkoudheid. De koorts was eindelijk afgenomen. Ik probeerde daarentegen heel hard en verkrampt om níet ziek te worden (want de dag erna had ik dé avond der avonden: de uitreiking van de VIVA400 awards. Je begrijpt. Daar móest ik bij zijn. Ik ging nota bene logeren in een hotel in Rotterdam). En verkrampt handelen…is nooit goed.
Yoga zet een kind in zijn kracht
Ik wijd uit. Eigenlijk voelde ik mij te beroerd om weg te gaan. Maar ik had het beloofd en nog belangrijker … Mila en ik hadden er juist zoveel zin in. Want als (mede-)ontwikkelaar van het eerste Nederlandse kinderyogabordspel kan het ook niet anders, dan dat mijn interesse heel erg in dit onderwerp zit. Yoga kan een kind in zijn kracht brengen. Uit zijn denkhoofd en in zijn lijf(je). Met speelsheid een kind lenigheid bijbrengen. Rust geven in een toch al drukke wereld. Een kind moet al zoveel. Hoe belangrijk is ontspanning?
Het is een wonder!
Héél belangrijk. Zo bleek wel. Want je kan het geloven of niet. Na de les was het letterlijk voelbaar. Mila en ik voelden ons allebei een stuk beter. Minder warmig. Minder ‘watterig’. Letterlijk minder ziekig. We voelden ons warm, blij, en gewoon een stuk lekkerder. Zou dat nu echt door een yogales kunnen komen? Ik geloof er heilig in! De oefeningen, de speelsheid, de warmte, het plezier. Ik ben ervan overtuigd dat dit soort momenten helend kunnen zijn.
(Het zonnetje op de hand na afloop)
Afteryoga
En na de yogales? Was er nog ruimte om onder het genot van een heerlijk kopje Yogi Tea (diegenen die mij kennen weten dat ik een enorme fan ben van hun thee) bij te kletsen met of kennis te maken met andere (mama-)bloggers, zoals Charlotte, Fleur en Merel. Grappig om te zien dat Mila zo genoot van haar houmous en pretzels (van Sabra trouwens).
Claire’s Mission
Ik kon even goed kennismaken met Claire van Claire’s Mission, die samen met Nanda dit superleuke event had georganiseerd. Wat een energie, enthousiasme en veelzijdige vrouw. Niet alleen heeft zij samen met Nanda dit geweldige (ik kan echt niet anders zeggen) yogafeestje georganiseerd. Ze heeft een leuke compilatievideo gemaakt van de les. Heeft haar eigen radioprogramma ‘Strictly Business’. Is ook nog je persoonlijke reisplanner. En is een collega, want ze blogt ook (klik en je ziet een video-impressie van de superleuke middag).
Last but not least kregen we een hele fijne goodiebag mee naar huis met daarin allerlei verantwoorde en biologische producten om uit te proberen.
Doe jij weleens aan yoga? Wat zijn jouw ervaringen hiermee?
Tot de volgende keer.
Rory Blokzijl
